Meme kanseri tanısı olan hastalarda düzenli egzersiz yaşam kalitesini önemli oranda artırır
Meme kanseri tanısı olan hastalarda düzenli egzersiz yaşam kalitesini önemli oranda artırır
Sağlıklı ve kanserle mücadele eden bireylerin en çok merak ettiği konu bağışıklık sistemimi nasıl daha güçlü yapabilirim. Özelikle Covid19 pandemisi ile bağışıklığı güçlendirici ek gıda takviyelerine tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de ilgi artı. Fakat çok sayıda çalışma vitamin ve omega-3 olmak üzere ek gıda takviyelerinin yararlı olmadığı ve özelikle kanser tedavisi görenlerde ters etki gösterebileceği gösterildi.
Son 20 yılda egzersiz yapmak ile kanser tedavisi gören hastalarda, tedaviye bağlı yan etkilerini azaldığı ve kanser sonrası düzenli egzersiz ile kanser hastalığının tekrarlamasının belirgin azaldığına dair çalışmalar yayınlanmaya başlandı.
Özelikle bağırsak, meme ve prostat kanseri tanısı sonrası düzenli egzersiz yapmak ile hastalığın tekrarlama oranında önemli bir azalma tespit edildiğini belirten yayınlar mevcut.
Egzersizle birlikte kandaki inflamatuar sitokin (TNF, IL) seviyesinin azalması, büyüme faktörleri, anjiyojenik faktörler ve tümör mikro çevresi üzerindeki etkinliğiyle bunu sağladığı ileri sürülmektedir.
Son yapılan çalışmalarda egzersiz adaptif immün yanıtı artırarak kanser gelişimini engellediği gösterilmiştir. Egzersiz viseral yağ oranını azaltarak, proinflamatuar sitokin miktarını azaltır
Aynı zamanda egzersiz hipofiz adrenal aksı aktifleştirerek katekolamin ve kortizol seviyesini artırarak inflamatuar sitokin düzeyini azaltır.
Egzersiz aynı zamanda parasempatik ve vagal aktiviteyi artırarak asetilkolin ile ilişkili T hücreyi aktifleşerek NF-κB düzeyini azaltarak inflamasyonu azaltıyor.
Egzersiz sitotoksik CD8 lenfositleri aktifleştirerek immün yanıtı artırıp kanser hücrelerine karşı bağışıklık sistemin aktifleşmesinde rol alıyor.
Son yapılan çalışmada evre IV meme kanseri olan ve günlük en az 30 dakika egzersiz programları yapan hastalarda, ağrıya bağlı semptomlarının azaldığı, yorgunluk durumunda gerilediği ve egzersiz ile yaşam kalitesinin belirgin düzeldiği saptandı.
Sistemik tedavilerle birlikte eğitici eşliğinde hastalığa uygun egzersiz yapmak meme kanseri olan hastaların yaşam kalitesini belirgin artırabilir.
KAYNAKLAR
Exercise and the immune system: taking steps to improve responses to cancer immunotherapy. Gustafson MP, et al. J Immunother Cancer 2021;9:e001872. doi:10.1136/jitc-2020-001872
Effect of Exercise on Symptom Burden and Quality of Life in Patients With Metastatic Breast Cancer
By The ASCO Post Staff
Last Updated: 3/22/2024 11:23:46 AM
